眼干眼涩可通过人工泪液、热敷按摩、改善用眼习惯、手术治疗等方式缓解。该症状可能由环境干燥、视疲劳、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干燥症状。适用于轻度干眼症或临时性干涩，需遵医嘱选择不含防腐剂的剂型。
每日热敷眼睑促进睑脂融化，配合按摩改善睑板腺堵塞。适用于脂质缺乏型干眼，温度控制在40℃左右避免烫伤。
保持环境湿度40％-60％，每用眼20分钟远眺20秒。减少隐形眼镜佩戴时长，夜间避免长时间使用电子屏幕。
泪小点栓植入术或自体血清滴眼液适用于重症干眼。可能与免疫性疾病或角膜损伤有关，需结合泪液分泌试验确诊。
日常可适量补充含欧米伽3脂肪酸的深海鱼或亚麻籽，避免长时间处于空调房，症状持续需至眼科完善角膜染色等检查。
