气血不足可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足引起的头晕乏力。
猪肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，对缺铁性贫血导致的气血不足具有较好的改善作用。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和微量元素，能补肾益精，改善气血亏虚引起的须发早白。
枸杞含有多种氨基酸和枸杞多糖，具有滋补肝肾的功效，适合气血两虚患者日常食用。
归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚型气血不足伴有失眠多梦症状。
八珍颗粒由四物汤和四君子汤组成，能气血双补，改善气血亏虚引起的面色苍白和倦怠乏力。
复方阿胶浆以阿胶为主要成分，具有补血滋阴的功效，对失血性贫血导致的气血不足效果明显。
益气养血口服液含有黄芪、当归等药材，能补气养血，适用于气血两虚引起的月经不调。
气血不足患者应注意饮食营养均衡，避免过度劳累，可适当进行八段锦等轻柔运动帮助气血运行。
