黄精的功效主要有补气养阴、健脾润肺、益肾填精、延缓衰老。
1、补气养阴
黄精甘平质润，归肺、脾、肾经，能补益肺脾之气，兼能滋阴润燥。适用于气阴两虚导致的乏力口干。
2、健脾润肺
黄精可通过补脾益气改善食欲不振，其润肺功效针对干咳少痰有效。常与沙参配伍增强润肺效果。
3、益肾填精
黄精能补肾填精，改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、须发早白。临床上多与枸杞子同用增强疗效。
4、延缓衰老
黄精含多糖、皂苷等成分，具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，有一定延缓衰老的功效。
黄精可煎汤或入丸散服用，建议在中医师指导下根据体质辩证使用，服用期间忌食辛辣油腻。
