尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统异常、前列腺增生等原因引起。
通过凯格尔运动加强盆底肌群张力，改善压力性尿失禁。每日重复进行收缩会阴部肌肉动作，坚持数月可提升控尿能力。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，适用于急迫性尿失禁。需配合记录排尿日记，避免摄入刺激性食物。
托特罗定缓解膀胱过度活动，米拉贝隆降低逼尿肌敏感性，雌三醇软膏改善老年女性萎缩性尿道炎。须遵医嘱使用上述药物。
无张力尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，骶神经调节术用于顽固性急迫性尿失禁。手术选择需评估尿动力学检查结果。
控制体重避免腹压增高，减少咖啡因及酒精摄入，选择高膳食纤维饮食预防便秘加重症状。
