老年尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、泌尿系统感染等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入，控制每日饮水量，定时排尿。超重者需减轻体重以降低腹部压力。
凯格尔运动可增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩练习。生物反馈治疗有助于掌握正确发力方式。
米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，托特罗定减少逼尿肌收缩，奥昔布宁改善急迫性尿失禁。需在医生指导下使用。
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术适合严重病例。手术选择需评估患者整体状况。
建议保持会阴清洁干燥，夜间可选用成人护理用品，避免摄入利尿食物如西瓜、冬瓜等。
