胰岛素抵抗不是糖尿病，但它是2型糖尿病的主要发病机制之一。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性下降，导致胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。此时身体需要分泌更多胰岛素才能维持血糖稳定。长期胰岛素抵抗可能发展为2型糖尿病，但并非所有胰岛素抵抗者都会进展为糖尿病。胰岛素抵抗可能由遗传因素、肥胖、缺乏运动、高龄等因素引起，通常表现为腹型肥胖、黑棘皮病等症状。改善胰岛素抵抗可通过减重、规律运动、饮食调整等方式，必要时可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、吡格列酮片等药物。
建议胰岛素抵抗者定期监测血糖，保持健康体重，选择低升糖指数食物，保证充足睡眠，避免久坐。若出现多饮多尿、体重下降等糖尿病典型症状，应及时就医检查。早期干预胰岛素抵抗有助于预防或延缓2型糖尿病的发生。
