懒人怎么瘦肚子瘦大腿？

Question

女23岁，我平时学习比较忙，然后周末见不想动了，吃很多东西，让后对子就打起来了，腿也大起来了，这怎么办，怎么减肥比较好？

Answer 1

您还，建议运动减肥，如骑单车，做仰卧起做和呼啦圈。睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。另外还有跑步，可以调节全身上下。祝您健康。