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懒人怎么瘦肚子瘦大腿?
提问时间:2023-09-04 07:49
|
1人回复
女23岁,我平时学习比较忙,然后周末见不想动了,吃很多东西,让后对子就打起来了,腿也大起来了,这怎么办,怎么减肥比较好?
医生回答专区
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
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您还,建议运动减肥,如骑单车,做仰卧起做和呼啦圈。睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。另外还有跑步,可以调节全身上下。祝您健康。
回答于2023-09-04 22:03
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