三岁小孩可以适量吃芒果。芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素，可以促进消化、增强免疫力，但部分儿童可能出现过敏反应。
一、食物
可以给三岁小孩适量吃的食物包括芒果、香蕉、西蓝花、梨等。给小孩吃芒果时需要去皮去核切成小块，避免噎塞，首次尝试建议少量观察是否过敏。家长需注意小孩是否有口周发红、皮疹等过敏表现。
二、注意事项
芒果属于易过敏水果，首次食用后24小时内需观察小孩是否出现瘙痒、皮疹等过敏症状。建议家长在白天尝试新食物以便及时发现问题，过敏体质儿童应谨慎食用。
三岁儿童饮食应以多样化、易消化为原则，家长可为小孩准备新鲜应季水果，保持均衡饮食并培养良好饮食习惯。
