关节炎患者需注意关节保护、适度运动、规范用药和定期复查，避免病情加重。
1、关节保护
减少爬楼梯、提重物等负重活动，冬季佩戴护膝保暖，使用手杖分担膝关节压力。
2、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行关节活动度训练，避免剧烈跑跳。
3、规范用药
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物，不可自行增减剂量。
4、定期复查
每3-6个月检查血常规、肝肾功能及关节X线，评估软骨磨损程度和药物副作用。
日常可补充深海鱼、西蓝花等抗炎食物，控制体重以减轻关节负荷，疼痛急性期建议卧床休息。
