一吃东西就肚子疼可通过调整饮食习惯、服用胃肠药物、排查食物过敏、就医检查等方式缓解。症状通常由饮食不当、胃肠炎症、食物不耐受、消化道疾病等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激、油腻食物摄入，选择易消化的米粥、面条等软质食物，少量多餐避免暴饮暴食。
2、胃肠药物奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，匹维溴铵可缓解胃肠痉挛。须在医生指导下使用。
3、排查过敏记录饮食日记筛查过敏原，常见致敏食物包括牛奶、海鲜等，必要时需进行过敏原检测。
4、就医检查若持续疼痛伴呕血黑便，可能与胃溃疡、胆囊炎等疾病有关，需完善胃镜或腹部超声检查。
建议避免空腹进食冷饮，餐后适度散步促进消化，症状反复或加重应及时消化科就诊。
