孕妇烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。烧心通常由胃酸反流、妊娠激素变化、子宫压迫、胃食管括约肌松弛等原因引起。
少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物，餐后2小时内避免平卧。胃酸反流可能与饮食过量有关，表现为胸骨后灼烧感。
睡眠时抬高床头，避免弯腰动作。妊娠激素变化导致胃肠蠕动减慢，常伴随嗳气症状。
可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。子宫压迫胃肠可能引发反酸，药物需在专业医师评估后使用。
采用陈皮、砂仁等理气药材，需由中医师辨证施治。胃食管括约肌松弛是妊娠期常见现象，可能伴随食物反流。
建议穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重需及时产科就诊。避免自行服用偏方或加大药物剂量。
