子宫脱垂根据严重程度分为三度，轻度脱垂、中度脱垂和重度脱垂。
1、轻度脱垂：
宫颈外口距离处女膜缘小于4厘米但未达处女膜缘，通常表现为下腹坠胀感或性生活不适，可通过凯格尔运动改善盆底肌功能。
2、中度脱垂：
宫颈已达处女膜缘或部分脱出阴道口，常伴有排尿困难或压力性尿失禁，需使用子宫托或接受盆底重建手术。
3、重度脱垂：
宫颈和宫体全部脱出阴道口外，可能合并直肠膨出或膀胱膨出，需行阴式子宫切除术或骶棘韧带固定术。
建议避免重体力劳动和长期站立，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复，定期进行盆底肌功能评估。
