女生下巴起痘痘可能与激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、局部用药等方式改善。
1、激素波动青春期、月经周期或压力可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、皮肤清洁不当化妆品残留或清洁不足会导致毛孔堵塞。选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度去角质，可配合使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
3、饮食刺激高糖高脂饮食会加重炎症反应。减少乳制品、巧克力等促炎食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，辅助使用夫西地酸乳膏控制细菌感染。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴月经紊乱和体毛增多。需进行性激素六项检查，确诊后可服用二甲双胍、屈螺酮炔雌醇片等药物调节代谢。
日常注意使用无油保湿产品，避免用手挤压痘痘，持续加重要及时到皮肤科或妇科就诊排查内分泌问题。
