O型腿并肌肉严重外翻，能通过锻炼进行矫正吗

Question

今年20岁 o型腿很对年了 有没有什么运动锻炼的方法来矫正

Answer 1

存在o型腿可试试O型腿矫正操的方法，1。八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2。锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可

Answer 2

考虑是因幼儿期缺乏钙造成的佝偻病，已经发育成熟锻炼很难矫正。可通过手术矫正，口服钙片，平时走路注意姿势。

Answer 3

你好，O型腿多是由于小时候发育缺钙而导致的或是先天性的发育畸形儿导致的建议，可以适当的补充钙和维生素D等，配合矫形器矫形治疗。