更年期漏尿可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。更年期漏尿通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、雌激素水平下降、泌尿系统感染等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善控尿能力。每天重复进行收缩肛门和阴道肌肉的动作，每次持续数秒。
制定规律排尿时间表，逐渐延长排尿间隔，帮助膀胱恢复正常容量和功能。记录排尿日记有助于掌握排尿模式。
可使用米拉贝隆、索利那新、托特罗定等药物调节膀胱肌肉功能。雌激素软膏可改善尿道黏膜萎缩。需在医生指导下使用。
对于严重压力性尿失禁，可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等手术方式。手术选择需根据个体情况评估。
保持适度运动，控制体重，避免便秘和重体力劳动，减少咖啡因和酒精摄入有助于改善症状。症状持续或加重应及时就医评估。
