老年人心脏不好的人吃什么食物比较好

Question

老年人心脏不好的人吃什么食物比较好

Answer 1

首先应该监测好血压，血糖和血脂，合理搭配营养，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，蔬菜，水果，各种粗粮，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，避免吃一些动物内脏。可以多吃一些降低血脂，防止动脉硬化的时候，比如洋葱，海带，香菇，木耳。同时要戒烟限酒，适当的锻炼身体，保持心情舒畅。