什么时间喝酸奶好？喝酸奶要注意什么

Question

什么时间喝酸奶好？喝酸奶要注意什么

Answer 1

早上喝酸奶会更好，可以有效促进胃肠蠕动。酸奶含有大量的益生菌，对肠道调节非常有益。如果有肠道紊乱，喝一些酸奶可以很好地改善。如果您喝酸奶，最好选择早上，或者在创伤前睡觉。提醒大家注意，喝酸奶时不要喝冰，日常饮食要清淡。