鱼跃血压计使用方法主要有正确佩戴袖带、保持测量姿势、记录测量数据、定期校准设备。
将袖带平整缠绕于上臂，袖带下缘距肘窝约两横指，松紧以能插入一指为宜，避免过紧或过松影响测量结果。
测量时保持坐姿背部挺直，手臂平放于桌面与心脏同高，双腿自然下垂不交叉，测量前静坐休息五分钟。
每次测量后记录收缩压、舒张压及脉搏数值，建议早晚各测一次并标注测量时间，长期记录有助于监测血压趋势。
家用血压计每半年至一年需返厂校准一次，若出现数值异常波动或与医院测量结果差异较大时应及时校准。
测量前避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，袖带需与皮肤直接接触，冬季测量时注意保暖防止血管收缩影响准确性。
