视力能否自己恢复与具体问题有关，假性近视通常可自行恢复，真性近视或器质性病变一般不可自行恢复。
假性近视主要是用眼过度导致睫状肌痉挛，通过减少持续用眼时间、增加户外活动、做眼保健操等方式，可能帮助缓解视物模糊症状。未成年人眼球发育阶段眼球轴长变化较明显。
视力下降若为角膜损伤、白内障、青光眼等器质性疾病导致，通常需医疗干预才能改善。高度近视引发的视网膜病变可能继续发展，需要定期检查眼底。糖尿病视网膜病变可能损害不可逆。
日常用眼建议每40分钟远眺6米外20秒，避免在昏暗或强光下阅读。保持每天2小时以上户外活动有助于延缓近视发展。定期进行专业验光检查，遵医嘱选择框架眼镜、角膜塑形镜等矫正方式，必要时考虑屈光手术。
