髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。该病通常由过度运动、创伤、关节退变、先天发育异常等原因引起。
超短波和超声波治疗有助于减轻炎症，热敷可促进局部血液循环，建议每周进行2-3次理疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
直腿抬高和靠墙静蹲可增强股四头肌力量，游泳等低冲击运动有助于减轻关节负荷，需在康复师指导下循序渐进训练。
关节镜清理适用于合并半月板损伤者，严重病例可能需胫骨结节抬高术，术后需配合系统康复训练。
日常应避免爬楼梯和深蹲动作，控制体重减轻膝关节负担，建议穿戴护膝保护关节，症状持续加重需及时就医复查。
