髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。该病通常由过度运动、关节劳损、肌肉失衡、创伤等因素引起。
超声波或电刺激可促进软骨修复，冷敷能缓解急性期肿胀疼痛，护膝可减少髌骨异常摩擦。日常避免爬楼梯及深蹲动作。
硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，塞来昔布胶囊可控制炎症疼痛，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。须在医生指导下使用。
直腿抬高训练增强股四头肌力量，靠墙静蹲改善膝关节稳定性，瑜伽球辅助练习调整髌骨轨迹。需在康复师指导下循序渐进。
关节镜清理适用于软骨剥脱患者，胫骨结节移位术可纠正髌骨轨迹异常。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
建议控制体重减轻关节负荷，游泳等低冲击运动有助于维持膝关节功能，出现持续疼痛或关节交锁需及时复查。
