胃胀可能由饮食不当、情绪压力、消化不良、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、舒缓情绪、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀，建议细嚼慢咽、减少豆类及碳酸饮料摄入。
2、情绪压力焦虑紧张会扰乱胃肠蠕动功能，引发腹胀感，可通过深呼吸、规律作息帮助改善。
3、消化不良胃动力不足或酶分泌减少时食物滞留产气，表现为餐后饱胀，可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸隐痛，需进行呼气试验确诊后采用四联疗法治疗。
日常注意少食多餐，避免辛辣生冷食物，持续腹胀超过两周建议完善胃镜检查。
