二十年的肌腱炎通过规范治疗可以显著改善症状，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术干预。
超声波治疗和冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解慢性炎症，需配合康复训练逐步恢复肌腱功能。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用糖皮质激素类药物如泼尼松龙。
对顽固性疼痛可采用超声引导下PRP注射或皮质类固醇注射，需严格控制注射次数以避免肌腱损伤。
对于肌腱严重变性或钙化病例，需行肌腱清理术或修复术，术后需配合系统性康复训练。
长期肌腱炎患者应避免过度使用患肢，运动时佩戴护具，可配合热敷和低强度拉伸改善局部柔韧性。
