麦片粥减肥怎么样？

Question

麦片粥减肥怎么样？

Answer 1

经常喝麦片粥，有一定的减肥作用，一定要选用天然的麦片，减肥期间适当喝些燕麦粥来代替主食，对减肥有很好的效果，还要注意多吃些高纤维的食物，加速脂肪的分解和代谢，多锻炼，骑自行车，快走，练瑜伽，打太极等。