月经有少量血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、中医调理等方式改善。血块通常由久坐不动、子宫受寒、子宫内膜异常脱落、子宫肌瘤等原因引起。
1、调整生活习惯避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟，经期适当进行散步等温和运动，促进经血顺畅排出。
2、热敷缓解使用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解子宫痉挛，减少血块形成。
3、药物治疗可能与内分泌失调、凝血功能异常等因素有关，通常表现为经血黏稠、腹痛等症状。可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、益母草颗粒等药物调节。
4、中医调理可能与气血瘀滞、宫寒血瘀等因素有关，通常伴随经色暗紫、畏寒肢冷等症状。可采用艾灸关元穴、服用少腹逐瘀汤等中医辨证治疗方案。
经期注意避免生冷饮食，保持腰腹部保暖，若血块持续增多或伴有剧烈腹痛建议及时妇科就诊。
