抑郁症好后怎么治

Question

抑郁症好后怎么治

Answer 1

在临床上抑郁症治愈好以后也需要进行系统的调整，如进行自我觉察，特别是当有抑郁情绪时，要追查自己内心的想法，通过对自己想法的自我检验，或者是纠正不合理认知可以有效调整其认知能力，最终达到抑郁症的完全康复。
另外也要通过自我调整的方式，如运动，倾诉，转移注意力，放松训练等方式，对于抑郁症痊愈以后进行规范系统的活动，对于抑郁症复发，仍然有比较好的临床意义。