乳腺肿块可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除。乳腺肿块通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、生活调整减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和情绪波动，穿戴合适内衣减轻局部压迫，有助于缓解生理性乳腺肿块。
2、药物治疗乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
3、物理治疗通过热敷、微波理疗促进局部血液循环，乳腺炎初期可采用手法排乳，乳腺增生可配合针灸调理内分泌。
4、手术治疗持续增大的纤维腺瘤或疑似恶性肿瘤需行肿块切除术，乳腺癌根据分期选择保乳手术或全乳切除。
建议每月月经结束后进行乳房自检，发现肿块增大、质地变硬或皮肤凹陷应及时就诊乳腺外科。
