足底筋膜炎和肌腱炎的主要区别在于发病部位和病理机制，足底筋膜炎是足底筋膜的无菌性炎症，肌腱炎是肌腱的退行性改变或急性损伤。
1. 发病部位
足底筋膜炎发生在足底筋膜，肌腱炎可发生在跟腱、胫后肌腱等部位。
2. 病理机制
足底筋膜炎多因筋膜反复微损伤导致，肌腱炎常由肌腱过度使用或急性拉伤引起。
3. 典型症状
足底筋膜炎表现为晨起第一步剧痛，肌腱炎有局部压痛和活动受限。
4. 影像学表现
足底筋膜炎超声可见筋膜增厚，肌腱炎MRI显示肌腱变性或部分撕裂。
建议避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子，急性期可冰敷缓解疼痛，症状持续需就医评估。
