延时跟吃零食有直接关系，尤其是出现了下腹部疼痛，有可能饮食不当导致的胃肠道功能紊乱，也有可能是肠道菌群失调引起的腹痛。需要注意检查排便情况是否正常，尤其注意是否有腹泻，大多数可以通过口服益生菌进行改善，建议使用双歧杆菌活菌进行治疗，同时注意不要吃油腻生冷的食物。,这种情况属于不良的心理疾病，可以到医院心理科或者精神病专科医院进行检查，通过心理辅导治疗的方式缓解不良的厌食情绪，另外平时一定要尽量克制自己少吃零食，多吃一些比较喜欢的主食，慢慢改善不良的饮食习惯，日常可以多吃一些容易消化吸收的食物，比如蔬菜水果。
