确定是不是抑郁症，一定要到医院的心理科做一个详细的检查来进行确诊，抑郁症是属于一种心理疾病，可以通过心理疏导的方式来进行改善，这种疾病的患者通常会出现心绪低落，对任何事情都不感兴趣，睡眠质量不好，也不愿意与别人多交流，出现这种情况，建议患者可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物来进行治疗。,建议可以到医院进行促甲状腺素释放激素抑制试验等检查，可以根据自身出现的状况作为诊断的依据，比如说患者具有长时间的心情，低落，精力不济或者是具有疲劳感等症状时，考虑可能是患有抑郁症，这时候可以使用抗抑郁类的药物进行治疗，严重的情况下，也可以配合心理治疗的方法。
