抑郁症症患者在日常生活中要注意尽量避免独处，不要看一些容易影响人的情绪的电视或者是书籍，比如说苦情剧等，另外，不要和情绪悲观，充满负面情绪的人接触。要尽量保持积极乐观的生活态度，多到户外活动，适当的参加体育锻炼，不要对自己过于苛求。饮食上要注意清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。按照医生的要求规律服药，不要随意停药或者改变药量。,抑郁症的患者在使用药物治疗的同时，在生活中也一定要多进行户外活动，例如游泳，散步或者是慢跑等，让自己忙起来，增加愉悦的感觉，尽量不要自己独处，多和朋友多交流，多沟通，多听音乐，治疗期间按时按量的服用药物，不能够随意的减药或者是停药，以免加重患者的症状。
