小孩着凉呕吐可通过保暖补水、调整饮食、药物治疗、就医评估等方式缓解。常见原因包括胃肠受寒、饮食不当、病毒感染、细菌感染等。
1、保暖补水家长需及时给孩子增添衣物，用温水袋热敷腹部，少量多次饮用温盐水或口服补液盐预防脱水。
2、调整饮食呕吐后禁食2-4小时，之后给予米汤、稀粥等流质食物，避免油腻生冷食物，母乳喂养婴儿可继续哺乳。
3、药物治疗蒙脱石散可保护胃肠黏膜，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，必要时在医生指导下使用止吐药多潘立酮混悬液。
4、就医评估若呕吐伴随高热、精神萎靡、血便或持续超过24小时，需立即就医排除肠套叠、脑膜炎等急重症。
注意观察孩子尿量及精神状态，呕吐后保持侧卧防误吸，恢复期可适量补充锌制剂促进肠黏膜修复。
