牙旁边的肉痛可能由牙龈炎、食物嵌塞、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、专业治疗等方式缓解。
1、牙龈炎口腔卫生不良导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿触痛。每日使用巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片控制炎症。
2、食物嵌塞牙缝残留食物压迫牙龈引发胀痛。使用牙线或冲牙器清除嵌塞物，必要时邻面去釉修复牙齿接触关系，避免用牙签损伤牙龈。
3、智齿冠周炎阻生智齿周围软组织感染，伴随张口受限和颌下淋巴结肿大。局部用过氧化氢溶液冲洗，配合阿莫西林胶囊、头孢克洛缓释片、奥硝唑片抗感染，急性期后评估拔牙指征。
4、牙周脓肿深牙周袋内化脓性感染导致跳痛和牙齿松动。需急诊切开引流，辅以盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、布洛芬缓释胶囊控制感染疼痛，后期进行牙周系统治疗。
避免进食过硬过烫食物，用生理盐水含漱保持口腔清洁，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
