一定要吃一些新鲜有营养的食物，并且清淡饮食，避免吃一些辣椒等辛辣刺激性的食物，可以多吃一些苹果，香蕉，菠菜，芹菜，白菜等食物，另外，抑郁症患者不能光靠食疗，还需要及时的配合药物治疗，才能有效缓解症状，平时合理地看护患者，避免患者产生一些伤害自身的行为。,其实抑郁症患者对饮食上是没有要求的，但是呢，长期服用抑郁症的药物，可能会对肝脏和肾脏造成损害，专业日常生活中可以多吃一些对肝脏还有肾脏有好处的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免出现上火的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行一些体育锻炼。
