得了抑郁以后在饮食上要注意什么

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在饮食上是没有要求的，但是如果是用了抗抑郁的药物，可能会对肝脏造成一些损害，可以在饮食上多吃一些容易消化吸收的食物，不要吃太多辛辣刺激性的，建议抑郁症患者培养一些兴趣爱好来转移这种不良情绪，可以适当的进行一些体育锻炼，多接触人群，多进行沟通。,饮食上一定要避免吃一些辛辣刺激容易引起人情绪低落的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持清淡一些，还要保持充足的营养，抑郁症患者不能光靠食疗的方法，因为这样效果不好，一定要积极配合医生治疗切，不可因为一些原因延误自己病情，耽误治疗疾病的最佳时期。