有抑郁症的这个情况会存在有睡眠不好的这个情况，因为大多数的抑郁症患者比较严重的时候，睡眠方面是有问题的，所以说在睡觉前喝上一杯热牛奶可以起到一定的改善的作用，当然最主要的还是要积极的治疗，抑郁症，抑郁症治好了之后，这些情况都是可以得到改善和消失的。,有抑郁症的这个情况，睡眠质量不好，那么这个也属于是正常的，因为抑郁症的患者大多数可能会有失眠的这个情况，长期的失眠会导致有抑郁症，变得更加严重，所以说这些都是相互关联的，要想从根本上解决问题，就必须要积极的治疗抑郁症，抑郁症好了之后这些情况都是可以得到改善的。
