嘴巴下方长痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
1. 皮脂分泌旺盛青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2. 毛囊角化异常角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘。可能与频繁摸脸、卫生习惯差有关，表现为疼痛性丘疹。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶抗感染。
4. 激素水平波动月经周期、压力等因素导致雄激素升高刺激皮脂腺。伴随月经前加重现象，需就医排查多囊卵巢综合征等疾病。可口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素。
避免挤压痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠。若反复发作或伴有囊肿结节，建议皮肤科就诊。
