胆结石高危人群需注意饮食调节、体重管理、定期体检和药物预防。高危因素包括肥胖、高脂饮食、快速减重和糖尿病等基础疾病。
减少高胆固醇食物如动物内脏和蛋黄摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，每日饮水超过2000毫升有助于胆汁稀释。
避免短期内快速减重，每周减重不超过0.5-1公斤，规律运动帮助维持正常体重指数。
每年进行肝胆超声检查，糖尿病患者需加强血糖监测，发现胆囊异常及时就医。
医生可能建议使用熊去氧胆酸等利胆药物，合并高脂血症者需遵医嘱服用降脂药物。
高危人群应建立规律作息，避免长时间空腹，出现右上腹隐痛、饭后腹胀等症状需及时就诊。
