脊椎退行性变可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整及手术治疗等方式改善，通常与年龄增长、慢性劳损、骨质疏松、椎间盘病变等因素相关。
通过牵引、热敷、电疗等方法缓解压迫症状，改善局部血液循环。保守治疗无效时可考虑体外冲击波治疗。
疼痛明显可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，需配合钙剂预防骨质疏松。
保持标准体重，避免久坐久站，采用硬板床和低枕头。游泳、瑜伽等运动可增强核心肌群稳定性。
严重神经压迫或脊柱不稳时需椎管减压、椎间融合术。术后需康复训练恢复脊柱功能。
日常注意补充维生素D和钙质，避免提重物及剧烈扭转动作，定期进行脊柱影像学复查。
