长期晚上失眠该怎么治疗

Question

长期晚上失眠该怎么治疗

Answer 1

长期失眠通常是需要结合药物调理下，并且日常要开始改善一些生活习惯加强自我调节，药物方面应该对症治疗，可以去中医科看一下，通过一些安神的中药调理，建议白天一定要加强一下身体锻炼，即使晚上睡不好觉，白天不要老是暗示自己受到影响，应该尝试正常的去工作生活。,长期失眠不仅仅会影响第二天的工作，而且会影响我们的身体健康。长期的失眠会导致我们身体功能的紊乱，会导致皮肤发黄，发暗，没有光泽，皮肤下垂，食欲不振，容易精神萎靡，头疼头晕。如果失眠比较严重的话，建议尽早去正规的医院让大夫给开一些镇静的药物。