失眠后药物不敏感有什么偏方吗

Question

失眠后药物不敏感有什么偏方吗

Answer 1

失眠并没有什么偏方，如果说使用了一些药物都不是非常有效果的，情况下，那么建议还是要对症的，使用药物是比较好的，长期的使用药物对身体也是有一些伤害的，而且失眠的原因大多数是因为压力比较大，所造成的，所以说要调整好自己的生活状态，学会劳逸结合，平时多锻炼身体。,一般情况下，治疗失眠是没有什么特殊偏方的，建议患者在服用药物的同时，还可以搭配一些物理的方式，如白天的时候可以多做一些有氧的体育锻炼，使身体变得劳累，能够有效地增加夜晚的睡眠质量，还能够增强体质，平时的饮食应该以清淡为主，不喝浓咖啡和浓茶。