情况建议你去医院进行检查，经过医生确诊以后，然后选择合适的镇静安神的药物来进行治疗，以免延误病情，或者在睡前的时候喝一杯热牛奶或者洗个热水澡都利于缓解症状，平时不要过度的焦虑，放松心情，饮食上也要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要注意休息，不要过度的劳累。,晚上老是睡不着，这种多数考虑可能是因为长时间熬夜劳累以后导致有些生物钟紊乱，也有少数可能是因为思虑过度以后引起的，不排除有些神经衰弱。目前可以在专科医生的指导下服用一些改善睡眠的药物，而且平时也可以泡点玫瑰花或者百合茶喝一下，也可以选择针灸等治疗。
