胫骨筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。胫骨筋膜炎通常由运动过量、足部结构异常、肌肉失衡、反复微小创伤等原因引起。
停止引发疼痛的运动，必要时使用支具固定患肢。该措施针对运动过量或反复微小创伤诱发的炎症。
采用冰敷缓解急性期肿胀，慢性期使用超声波或冲击波治疗。物理治疗有助于改善局部血液循环，促进组织修复。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。药物适用于炎症反应明显导致的持续性疼痛。
逐步开展小腿肌群拉伸和强化训练，纠正生物力学异常。康复训练主要解决足弓塌陷等足部结构问题。
建议选择透气性好的运动鞋，运动前后做好热身拉伸，疼痛持续加重时应及时就诊骨科。
