失眠的表现是比较多的，失眠是在睡觉的时间，睡不着觉，或者是感觉到非常的瞌睡，但是就是睡不着，精神状态也不是非常的好，还会出现一些心烦烦躁等这些情况的发生。在床上辗转反侧就是睡不着，失眠的原因比较多，但是大多数都是因为精神心理方面的一些压力的原因所造成的，所以说调整好自己的心态。,失眠的症状是比较多的。除了是晚上睡不着的这个情况，可能还会出现醒来之后再也睡不着，而且有多梦的这些情况会直接影响到白天的精神状态，而且入睡的时候困难，睡眠的质量也会下降，记忆力注意力都会有下降的这些情况。还要进行一些相关的调整，精神方面的调整是非常重要的。
