彻夜失眠有以下几种治疗方法：1、首先要保证良好的睡眠环境，睡觉前，我们可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，并尽量做一些适当的有氧运动，目前治疗神经衰弱的药物主要是各种抗抑郁药和焦虑药；2、通过调节大脑中神经递质的释放来重新平衡兴奋和抑郁的状态，这些药物可以改善睡眠、精力和健康，另外，和身边的人聊天，参加各种有益的聚会，也可以缓解神经衰弱患者的病情。,一般推荐患者可以使用一些有助于睡眠的药物进行缓解症状，平时在睡觉之前可以洗一个热水澡或者听一些舒缓的音乐，或者是做一些深呼吸等放松运动，并且为自己营造一个良好的睡眠环境，可以有效缓解失眠的这种症状，平时患者还可以多进行一些体育运动，增加体力消耗。
