这种情况下很有可能是神经衰弱引起的失眠，建议去医院做一下检查，寻找病因后对症治疗。平时不要熬夜，不要看刺激性的电影和图书，放松心情，保持情绪的平和，多听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯，多吃营养丰富的食物，适当的进行体育锻炼，必要时可以服用一些安神的药物。,这种情况就是失眠导致的。建议你平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，做自己喜欢的事情，睡前喝温牛奶和听舒缓的音乐，帮助入睡，多吃营养丰富的食物。可以去医院神经内科检查一下，必要时可以服用一些安眠药物，但注意避免长期使用。
