脸上长斑可通过中医药调理、日常护肤、饮食调节、规律作息等方式改善。中医认为色斑多与肝郁气滞、脾虚湿蕴、肾阴不足、气血瘀滞等因素有关。
肝郁气滞可导致面部气血不畅形成黄褐斑，中医常用逍遥散加减方调理，伴随胁肋胀痛症状可配合柴胡疏肝散，血瘀明显者加用桃红四物汤。
脾虚湿蕴型色斑多伴面色萎黄，治疗选用参苓白术散健脾化湿，湿热较重者可配伍三仁汤，食疗建议用薏苡仁山药粥。
肾阴不足常见更年期雀斑加深，方选六味地黄丸为主，阴虚火旺者用知柏地黄丸，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴。
气血瘀滞型色斑色暗边界清，治疗以血府逐瘀汤为主方，可配合三七粉冲服，外治法可用白茯苓、白芷等中药面膜局部敷贴。
调理期间需注意防晒，保持充足睡眠，避免熬夜及情绪波动，忌食辛辣刺激食物，适当补充维生素C含量丰富的蔬菜水果。
