预防过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、保持环境清洁、增强体质、合理用药等方式实现。过敏性鼻炎主要由吸入性过敏原刺激引发，部分与遗传因素相关。
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，过敏季节外出佩戴口罩，家中使用防螨床上用品。针对尘螨过敏可选用苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物预防发作。
保持室内湿度低于50％，定期清洗空调滤网，使用空气净化器减少悬浮过敏原。尘螨过敏者可选用特布他林、孟鲁司特等白三烯受体拮抗剂辅助控制症状。
规律进行游泳、慢跑等有氧运动，补充维生素C和益生菌。对于季节性发作患者，可在医生指导下提前使用色甘酸钠、糠酸莫米松等鼻喷激素预防。
在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，配合生理盐水鼻腔冲洗。严重患者可考虑奥马珠单抗等靶向生物制剂进行脱敏治疗。
过敏性鼻炎患者应注重饮食均衡，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、西蓝花等抗炎食物，避免辛辣刺激饮食诱发症状加重。
