胃酸过多可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入。少食多餐，避免暴饮暴食，餐后2小时内不要平卧。
2、药物治疗胃酸过多可能与胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
3、生活方式干预保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，控制体重。适当抬高床头15-20厘米，睡前3小时避免进食。
4、手术治疗严重胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍等因素有关，通常表现为胸骨后疼痛、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术等抗反流手术，内镜下射频治疗等微创手术。
日常可适量食用小米粥、南瓜、山药、卷心菜等食物，避免过饥过饱。症状持续或加重时应及时就医。
