患有抑郁症后必须要治疗疾病,如果是轻度的抑郁症,只通过心理治疗的方式更能够控制疾病的发展,同时还需要学会自我放松,多和他人进行沟通,排解烦恼,或者做自己喜欢的事情转移注意力。但是如果是中重度抑郁症,就必须服用药物,因为通过自我调节不能够治疗疾病。,抑郁症之后还是要进行一些对症的治疗,根据病情的严重程度,如果说不是很严重的情况下,通过自我的心理调整以及转移注意力也是可以得到改善的,因为每个人的内心其实都是非常强大的,在比较严重的情况下,也是需要介入一些药物治疗或者是一些心理方面的治疗,这些都是很重要的。